Solange Vale

Essa postagem é para todas as mulheres que adoram praticar esportes. Hoje (09/07), vou escrever algumas dicas de vestimentas para você arrasar praticando seu esporte preferido. Espero que você, leitora curta...

Primeiramente, vou citar alguns truques que funcionam para cada tipo físico:

• - Pernas finas: Cores claras e com estampas;
  - Pernas grossas: Calças lisas e de cores escuras;
  - Pernas curtas: Cortes e listras verticais e peças curtas;
  - Baixinhas: Listras e cortes verticais, duas peças da mesma cor;
  - Altas: Listras, recortes e estampas horientais, contrastes de cores;
  - Pouco seio: Tops com bojo;
  - Muito seio: Tops reforçados que sustentem os seios;

• - A roupa da academia deve ser confortável aos movimentos do corpo e devem absorvem o suor, por isso, os tecidos mais apropriados são: tecidos tecnológicos e flexíveis;
  - As peças mais adequadas para se usar na academia, são: tops, leggings, bermudas, macacões e camisetas;
  - Abandone o camisetão e o moletom na academia, pois eles podem atrapalhar você nos movimentos.

• - Engana-se, quem pensa, que a melhor roupa para se usar quando praticando a ioga são roupas largas, o idela é usar macacões justinhos, leggings, collants - feitos com tecidos tecnológicos, sendo mais eficiênte durante a prática da ioga.
  - As cores-chaves são: lilás e laranja;
  Nesta estação (inverno), devemos usar malhas e moletons mais justos - polainas de lã;

• - Calças de ginástica, tops, camisetas, shorts, bermudas, moletons justinhos para os dias mais frios e um bom tênis (pois, ele varia de acordo com sua altura, peso, formato dos pés, da corrida ou até mesmo da prova que será realizada).

• - Um bom maiô de Lycra, que não fique subindo e descendo enquanto você nada, é mais do que o suficiente. O óculos e a toca também são obrigatórios.